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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

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GUIA NATALÍCIO 2017 | PRENDAS ATÉ 5€

 

Olá princesas! Na semana passada andei um pouco mais desaparecida porque... estive a preparar os vídeos natalícios! Yeeeeey!! Hoje trago-vos o primeiro, com prendas até 5€ :)

 

PRODUTOS DISPONÍVEIS ONLINE:
Kit Nuxe
https://tinyurl.com/y9cdhsyn 
Incenso Zara Home
https://tinyurl.com/y8wmxtft 
Cremes Zara Home
https://tinyurl.com/y7s3d34d 
Perfumes Zara Mulher
https://tinyurl.com/yadzq9de 
Perfumes Zara Homem
https://tinyurl.com/y76xcmqu 
Meias Oysho
https://tinyurl.com/y9v55hs8  
Benamôr
https://tinyurl.com/y96bkrvv  
Colar H&M
https://tinyurl.com/ydyszgp2 
Brincos Parfois
https://tinyurl.com/ybq73y8f 

OS TEUS HÁBITOS DE MAQUILHAGEM ESTÃO A ARRUINAR A TUA PELE?

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  Muitas vezes desesperamos para cuidar da nossa pele, tentamos um novo creme, mudamos a alimentação e até investimos em tratamentos de instituto, mas parece que nada melhora. A verdade é que muitas vezes o problema pode estar na maquilhagem que usamos diariamente - não só nos próprios produtos, como nos nossos hábitos. O que devemos fazer?

  • Lavar os pincéis semanalmente. Os pincéis são uma fonte enorme de bactérias, que proliferam quando deixamos um pincel com restos de produto exposto ao ar e, por isso, semanalmente devemos lavar os pincéis com um champô suave. As esponjas dos produtos compactos - que tocam em produto, tocam nas nossas mãos, muitas vezes tocam na pele quando fazemos retoques - devem ser lavadas semanalmente ou, até, duas vezes por semana. Já as esponjas tipo Beauty Blender devem, idealmente, ser lavadas após cada utilização. As esponjas também devem ser renovadas, no máximo, a cada 6 meses.
  • Escolher produtos não-comedogénicos. Os produtos não-comedogénicos oferecem mais garantias de não obstruirem os poros e, portanto, são mais seguros não só para as peles acneicas, como para prevenir outros problemas de pele como a dermatite perioral, que está relacionada com disfunções da barreira epidérmica e alterações da microflora cutânea. 
  • Cuidado com o álcool e a fragrância. A maioria dos produtos disponíveis no mercado contêm fragrância e é também muito comum as bases - sobretudo as indicadas para pele oleosa - terem álcool na composição. Quando estes ingredientes estão muito acima na lista de ingredientes, podem causar envelhecimento, secura e sensibilidade cutânea a longo prazo, mesmo em quem não tem pele sensível.
  • E a saliva? Quando pensamos em maquilhagem raramente a associamos a saliva. No entanto, quem tem por hábito soprar para os pincéis ou molhar um cotonete em saliva para limpar um pequeno erro corre o risco de criar problemas de pele derivado das espécies presentes na saliva.
  • Cuidado com as alterações de temperatura e humidade. Guardar a maquilhagem no WC pode não ser a melhor ideia, já que a elevada humidade que se cria durante os duches altera as propriedades dos produtos e pode levar à proliferação de bactérias. Deixar a maquilhagem ao sol - dentro do carro ou no parapeito de uma janela, por exemplo - também é um erro, que leva a alterações nos produtos, com consequências imprevisíveis.
  • Verificar a validade dos produtos. Nos produtos cosméticos encontramos o símbolo da validade, que nos indica quanto tempo temos para usar o produto depois de o abrir - por exemplo 6M (6 meses). Sobretudo com os produtos líquidos - como primers, bases e corretores - e os produtos de olhos - como lápis ou máscara - é importante seguir estes prazos à risca. Também é essencial ter em atenção a alteração de cheiro ou consistência do produto, já que se mudar pode significar que já não está em condições.
  • Não emprestar nem pedir emprestado. Os produtos cosméticos que utilizamos no rosto devem ser apenas para uso pessoal, já que várias condições de pele ou problemas oculares podem ser transmitidos ao partilhar este tipo de produtos.
  • Revisitar a carteira com frequência. Todas nós trazemos alguns produtos connosco na carteira diariamente e é importante verificar que esses produtos ainda se encontram em bom estado, se estão limpos, etc. O ideal é ter uma pequena bolsinha para guardar estes produtos separados dos restantes objetos que trazemos na carteira - e que podem transportar germes.
  • Atenção às alergias. Por vezes a pele tem especial sensibilidade a determinados ingredientes presentes na maquilhagem, que podem causar irritação ou até acne. É importante avaliar a nossa pele com frequência e analisar se existe alguma nova condição que possa ser causada por algum produto. Aqui vai ser diferente para todos, pelo que apenas pelo método de teste e exclusão podemos analisar o que despoleta reações na pele.

LOOKS COM SABOR A OUTONO

 Agora que as temperaturas desceram significativamente, temos de pensar em manter-nos quentes mas com estilo, certo? Para hoje decidi trazer alguns looks quentinhos e confortáveis! Gosto imenso de fazer estes posts pois não só nos podemos inspirar com novas formas de combinar as peças que já temos, como podemos ver novidades agora disponíveis nas lojas. Podem passar o rato sobre as imagens para verem detalhes e, se clicarem sobre a tag da peça, são encaminhadas para o site onde podem ver o preço e, caso queiram, comprar.

 

 Este look é bastante simples e elegante, podendo facilmente ser adaptado para um look mais casual - com sapatilhas - como para um mais formal - trocando para uns sapatos, por exemplo. As calças dão o toque de cor tão necessário nos dias escuros.

 

 Este look é muito confortável e casual - conjugando jeans, que todas gostamos - e também super quentinho, devido à lã da camisola e ao casaco envolvente, que adoro!.

 

 Já este outfit é dos mais sofisticados, mas não deixa de parte o conforto necessário para longos dias de trabalho, já que as calças não são demasiado justas. Pode-se facilmente trocar os loafers por uns sapatos de salto, para um look mais formal.

 

 Este conjunto combina peças muito casuais, mas com pequenos detalhes que fazem a diferença, como o cinto das calças - que realça a cintura - ou o colete de pêlo, que é quente, confortável e na moda! Este look é perfeito, por exemplo, para um passeio ao fim-de-semana.

 

 Este look é muito jovial e não só nos mantém quentinhas - devido à camisola de lã merino -, como nos dá uma cor viva que alegra qualquer dia, enquanto permite combinar um casaco super tendência! O colar ligeiramente mais longo combina na perfeição com uma gola alta.

 

 O último look que vos sugiro hoje é perfeito para quem gosta de cor e padrão. O truque é escolher primeiro a peça com padrão e depois escolher peças mais simples dentro das cores presentes no padrão, de forma a criar harmonia.

 

 Espero que tenham gostado deste post e se inspirem para mudar um pouco os looks habituais :)

 

ROTINA DE PELE (PELE SENSÍVEL E ACNEICA)

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(por favor cliquem na imagem para ver o vídeo, estou com problemas em colocar o vídeo diretamente no post :/) 

 Olá princesas :) No vídeo de hoje falo-vos sobre a minha rotina de pele para manter o acne sob controlo, tendo a pele sensível/reativa. Desde há dois anos para cá que o tratamento que uso para o acne é o Ketrel, que é tretinoína a 0,05%. Tenciono em breve fazer um post com mais detalhes sobre os benefícios da tretinoína, mas em resumo ela acelera a renovação celular da pele (regulando-a) e promove a produção de colagénio e elastina, sendo fantástica para tratar acne, manchas, cicatrizes, estrias, rugas, etc.

 Durante o Verão parei o uso do Ketrel (Julho, Agosto e Setembro), pois não é recomendado utilizar durante os meses de mais intensidade solar, pelo que Outubro é o mês do regresso. No entanto, este ano a minha pele teve um desafio extra: a sensibilidade estava ao máximo e a pele reagia com violência a tudo, causando zonas de eczema, zonas de vermelhidão/ardor e até zonas com acne. Para a acalmar tive que usar uma rotina básica com os produtos Toleriane da La Roche-Posay e, quando senti que já não estava tão reativa, reintroduzi o Ketrel, mas tive que deixar de lado todos os ácidos e ingredientes esfoliantes que habitualmente gosto de utilizar. 

 Os grandes heróis que acalmaram a minha pele foram o Toleriane Dermo-Nettoyant, que dá uma limpeza extremamente suave, e o creme Toleriane Ultra Nuit, que tem vários ingredientes emolientes, bem como glicerina (humectante), alantoína (humectante/calmante), carnosina (antioxidante) e niacinamida (reparador), além de não ter perfume. Com estes produtos a minha pele ficou mais confortável e aos poucos a irritação passou. Durante cerca de um mês usei apenas esses dois produtos em combinação com o protetor Heliocare Gel Oil-Free SPF 50, que não deixa a pele oleosa e tem uma proteção super eficaz, além de estar enriquecido com antioxidantes. A linha Toleriane também tem um gel de limpeza para pele mista a oleosa (aqui), que deixa a pele com uma sensação mais limpa e é ótimo para peles oleosas, mas a minha pele estava a precisar de algo o mais gentil possível, daí ter optado pelo Dermo-Nettoyant

 Quando a pele estabilizou, reintroduzi o Ketrel aos poucos. Usei uma vez na primeira semana, duas vezes na segunda e terceira semanas e depois passei a utilizar dia sim dia não, conforme a rotina que vos mostrei no vídeo. Durante este primeiro mês de reintrodução do Ketrel continuei a utilizar de manhã o Toleriane Ultra Nuit e o Heliocare e, nas noites em que não usava o Ketrel, aplicava o creme Toleriane Ultra Nuit. Por volta da terceira semana introduzi o sérum Advanced Night Repair nas noites em que não aplicava o Ketrel, seguido do creme Toleriane Ultra Nuit. Este sérum não tem perfume nem óleo mineral e tem ácido hialurónico (humectante), péptidos (reparadores/anti-idade), ingredientes fermentados (onde estão presentes, por exemplo, lactobacillus) e antioxidantes, que ajudam a reparar os danos celulares e prevenir o envelhecimento. Não acho a fórmula pesada nem agrava o meu acne, enquanto dá alguma hidratação e proteção extra. O mesmo se aplica para o creme de olhos da mesma linha, que mantém a pele hidrata e protegida sem ser gorduroso.

 A mais recente adição à minha rotina de pele foi o creme Effaclar Duo (+) SPF 30, que tem niacinamida e glicerina, tal como o Toleriane Ultra Nuit, mas tem também ácido salicílico (purificante) e a proteção solar. Este creme é um bom 2 em 1, já que hidrata enquanto protege do sol e no Inverno o SPF 30 torna-se suficiente para quem, como eu, passa mais tempo no interior (é importante aplicar uma camada generosa). Nem sempre este creme é o mais recomendado para quem usa tratamentos como o Ketrel, já que o ácido salicílico pode secar mais a pele, mas acho que, como tenho investido tanto numa limpeza suave e na hidratação nas noites em que não uso o Ketrel, a minha pele tem tolerado bem o ácido salicílico, que é o único ácido que consegue dissolver o óleo que se encontra nos poros e, portanto, é o melhor para evitar pontos negros e comedões.

 Algo que nunca muda na minha rotina é a utilização de um bálsamo/óleo desmaquilhante, pois remove muito facilmente toda a maquilhagem sem irritar a pele e sem termos de esfregar muito a zona ocular. O que uso há mais de um ano é o Clinique Take The Day Off Cleansing Balm, que é excelente para mim por não ter perfume e não obstruir os poros. Relembro que é sempre fundamental limpar muito bem a pele com água e um pano de musselina ou uma toalha de turco, para remover todo o produto.

 Por fim, mas não menos importante, é tratar os lábios. Durante o dia gosto muito de aplicar o Lierac Hydra Chrono Rosado, que tem SPF 15 e dá um tom ligeiramente rosado aos lábios, embora se possa aplicar qualquer outro batom por cima. Já à noite ou quando estou em casa, adoro o Cold Cream Lip Balm da Avène, que tem imensos ingredientes hidratantes e emolientes e ajuda muito com a secura dos lábios.

 E assim se conclui a minha rotina de pele atual. Confesso que ter uma pele reativa e acneica ao mesmo tempo é muito complicado, mas com carinho tudo se consegue :P Obviamente estes produtos são os que têm funcionado para mim, mas todos nós temos uma pele diferente, pelo que não posso garantir que funcione igual para toda a gente.

 

PRODUTOS REFERIDOS:
La Roche-Posay Toleriane Dermo Nettoyant
https://tinyurl.com/ybl3fk9w 
https://tinyurl.com/yd8hudca 
La Roche-Posay Toleriane Ultra Nuit
https://tinyurl.com/y92v7w4q 
Heliocare Gel Oil-Free SPF 50
https://tinyurl.com/yc7lmzb4 
La Roche-Posay Effaclar Duo(+) SPF 30
https://tinyurl.com/y7stp3ud 
Lierac Hydra Chrono + Rosado
http://tinyurl.com/z2b9t9p 
Clinique Take The Day Off Cleansing Balm
https://tinyurl.com/y7xyoq6f 
Ketrel 0,05%
farmácia
Avène Cold Cream Lip Balm
https://tinyurl.com/yd72nouc 
Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II
https://tinyurl.com/yb6xrx6l (não encontrei o Coffret que referi)
Estée Lauder Advanced Night Repair Eye Synchronized Complex II
https://tinyurl.com/y8zeqz6d 

MAQUILHAGEM FAVORITA DE SUPERMERCADO

Olá bonecas! Hoje partilho convosco os meus produtos de maquilhagem favoritos do supermercado!

 

PRODUTOS REFERIDOS:
L'Oréal Infallible 24H Matte Foundation
Feelunique: https://tinyurl.com/yc5x7u98 
Primor: https://tinyurl.com/ya8lf6ay 
L'Oréal Accord Parfait / True Match Foundation
Feelunique: https://tinyurl.com/yd28g2ff 
Primor: https://tinyurl.com/ybldlgrq 
Maybelline Fit Me Concealer
Feelunique: https://tinyurl.com/y9fhe9pe 
Primor: https://tinyurl.com/y9c5oz8r 
L'Oréal Infallible 24H Powder Foundation
Feelunique: https://tinyurl.com/y8knlbkw 
Primor: https://tinyurl.com/y9f76ufl 
L'Oréal Glam Bronze Duo (Blonde Harmony 01)
Feelunique: https://tinyurl.com/yc2d8b7z 
Primor: https://tinyurl.com/y7netpra 
Maybelline Face Studio Blush (Pink Amber)
Feelunique: https://tinyurl.com/y8gdo8ek 
Primor: https://tinyurl.com/y7v7ldxo 
L'Oréal Brow Artist Expert (Brunette)
Feelunique: https://tinyurl.com/y8jbz8pe (mais cores!)
Primor: https://tinyurl.com/ychxh6ul 
L'Oréal Color Infallible (Forever Pink e Hourglass Beige)
não encontrei online
Maybelline Lash Sensational Waterproof
Feelunique: https://tinyurl.com/ybort4kk 
Primor: https://tinyurl.com/y8a5z8uo 
L'Oréal Lash Paradise
Primor: https://tinyurl.com/y9ly2jc7 
Rimmel Kate Moss Matte Lipsticks (107)
Feelunique: https://tinyurl.com/ycutoqb3 
Primor: https://tinyurl.com/y7eqa7mh 
Rimmel Kate Moss Lipsticks (08)
Feelunique: https://tinyurl.com/ybzznasr 
Primor: https://tinyurl.com/y8vdr6tl 
Maybelline Color Sensational Creamy Matte Lipstick (Divine Wine)
Feelunique: https://tinyurl.com/ycomewn8 
Primor: https://tinyurl.com/ydckns34 
Maybelline Color Sensational Bold Lipstick (Gone Greige)
Feelunique: https://tinyurl.com/yalukqcg 
Primor: https://tinyurl.com/y9xc8zow 

Nota: a Feelunique envia para as ilhas e de momento está com uma campanha "3 por 2" ou desconto imediato em todos os produtos que referi, o envio é gratuito a partir de 40€ em compras. A Primor não envia para as ilhas, o envio é gratuito para o continente a partir de 20€ em compras.

 

POSTS:
Review Bases Líquidas: http://modaebeleza.com.pt/top-3-bases-de-supermercado-824702 
Review Base Pó: http://modaebeleza.com.pt/loreal-infallible-24h-powder-foundation-825056 
Review Lash Paradise: http://modaebeleza.com.pt/loreal-lash-paradise-extatic-835214 

 

Obrigada por assistirem :) Quais são os vossos produtos favoritos de supermercado?

INSPIRAÇÃO | MAKEUP STORAGE

Olá bonecas! Tenho andado em arrumações e reorganizações e algo que tenho pesquisado imenso é organização de maquilhagem. Preciso seriamente de inspiração para melhor organizar os produtos, especialmente os de uso diário. Assim, achei que poderia partilhar hoje convosco as ideias de que mais gostei :) Encontram todas as imagens originais no meu Pinterest.

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Como costumam organizar a vossa maquilhagem?

NARS ORGASM & LAGUNA MINI DUO

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  Este Verão comprei o mini duo da NARS com o bronzer Laguna e o blush Orgasm. Sempre foram dois produtos que tive imensa curiosidade de experimentar e não resisti quando vi este mini duo por 19,90€ na Sephora! Cada produto tem 2,5g, dando um total de 5g para o produto. Tendo em conta que um blush de tamanho normal da NARS tem aproximadamente 4,8g e custa cerca de 33€, achei que este duo compensava bastante!

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 O compacto é muito fofo e este pequeno duo não só me permitiria experimentar ambos os produtos por muito menos, como era ótimo para viajar, por exemplo. O compacto tem o tamanho dos compactos de blush com um espelho e é bastante prático.

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 A fórmula dos produtos é bastante cremosa e uniforme, esfuma muito bem e não acumula na pele. As cores também são bonitas e dão um aspeto natural à pele. No entanto, tal como referi neste vídeo, foi a pigmentação que me desiludiu. Não consigo grande cor por parte dos produtos e acabo por ter que aplicar e esfumar várias vezes para conseguir boa pigmentação no rosto. A minha pele é clarinha, pelo que acabo por conseguir alguma cor, mas imagino que para quem tenha a pele mais escura seja ainda mais complicado.

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  Vou dar-lhe uso, mas acabei por ficar desiludida com o investimento. É impossível esta ser a pigmentação normal dos blushes e bronzers da NARS, caso contrário não teriam tantos fãs, por isso não duvido que seja um problema destes mini compactos. Sem dúvida que acabarei por experimentar os produtos no tamanho "normal" e logo vos darei o meu feedback :)

Vocês já experimentaram? O que acharam?

L'ORÉAL LASH PARADISE EXTATIC

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 Recentemente a L'Oréal lançou uma nova máscara, a Lash Paradise Extatic, que tem deixado a comunidade de beleza completamente louca! Começando pela embalagem e passando pelo pincel, em tudo lembra a famosa Better Than Sex da Too Faced (da qual fiz review aqui), pelo que as comparações começaram de imediato. Pela primeira vez, Portugal recebe um produto novo pouco tempo depois de ele ser lançado - e não dois anos depois - pelo que eu não podia esperar por fazer um review, já que seria fácil para vocês de encontrar em qualquer hipermercado!

 A L'Oréal promete que a Lash Paradise oferece:

  • Volume intenso;
  • Alongamento espetacular;
  • Aplicação sensorial (escova suave);
  • Fórmula preta e cremosa, enriquecida com óleo de ricino para suavizar as pestanas;
  • Fácil de desmaquilhar.

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  O pincel é bastante semelhante ao da Too Faced, embora menos curvilíneo, o que para mim não é um ponto negativo, já que até acho mais fácil de aplicar assim. A fórmula é realmente muito preta e cremosa e fácil de remover ao final do dia. Tal como referi em relação à Better Than Sex, também com esta as pestanas ficam suaves e maleáveis. O óleo de ricino é uma boa adição, já que é bastante conhecido por hidratar e fortalecer as pestanas, mas não sei até que ponto não deixa a fórmula mais pesada. A aplicação é fácil e rápida e com apenas duas camadas conseguimos um efeito intenso.

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 O que noto mais na máscara é o volume que cria nas raízes das pestanas, ficam super pretas e super espessas. Em termos de alongamento não noto muita diferença, mas como cobre todas as pestanas com cor e as espessa - e a ponta das minhas pestanas é aloirada - dá alguma sensação de alongamento. No entanto, a fórmula é bastante pesada, pelo que as minhas pestanas perdem a curvatura quase de imediato e sinto o peso da máscara, como se tivesse algo húmido nos olhos. Isto acontece-me com bastantes máscaras pois, apesar de as minhas pestanas até serem compridas, são finas e, por isso, as máscaras mais húmidas deixam-nas muito pesadas e fazem-nas perder a curvatura (nota-se sobretudo nas pestanas do olho direito - lado esquerdo no ecrã).

 Comparando diretamente com a Better Than Sex (novamente, podem ver o review aqui), eu gosto mais do efeito da Lash Paradise porque noto que cria mais volume e deixa as pestanas mais pretas. No entanto, esta continua a não ser a minha favorita - as minhas favoritas até ao momento são a Lash Sensational Waterproof da Maybelline e a Grandiôse da Lancôme - pois prefiro um efeito curvado e alongado. No entanto, a Lash Paradise é tão mais fácil de remover ao final do dia que, se for um dia em que não me importo se as pestanas estão curvadas, opto por utilizá-la e nesses dias nem uso o curvex.

  Esta é outra máscara de pestanas que me deixa confusa, já que há coisas que gosto muito e coisas que detesto. No entanto, para quem gosta da Better Than Sex ou para quem tem pestanas grossas e procura uma máscara que dê muito volume e deixe as pestanas super pretas, esta pode ser uma boa opção.

 As meninas interessadas encontram a Lash Paradise Extatic nos hipermercados por cerca de 10€ (6,4ml).

DICAS & INSPIRAÇÃO | DECORAÇÃO DE OUTONO

 Agora que as temperaturas começaram oficialmente a baixar, está na altura de dar um toque mais Outonal à casa, deixando-a mais confortável e apelativa para os meses frios, o que podemos fazer com apenas pequenos detalhes!

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1. Adicionar textura. Adicionando umas mantas a sofás e camas, bem como algumas almofadas com texturas mais quentes e confortáveis - como o pêlo, a lã ou a malha - adicionamos conforto sem uma alteração drástica da decoração. Trocar as cortinas mais leves por umas opacas pode também ser uma boa opção para isolar melhor o frio!

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2. Brincar com as cores. Na época Outonal os tons tornam-se mais quentes e carregados. Numa decoração mais neutra é fácil brincar com as cores, adicionando pequenos pormenores em tons de mustarda, esmeralda, índigo ou bordeaux, por exemplo, que tornam o espaço mais acolhedor e adequado à estação.

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3.  Criar uma estação de bebidas quentes. Os meses frios naturalmente pedem por bebidas mais quentes, como chás, cafés e chocolates quentes. E que tal criar um pequeno espaço em casa para uma estação de bebidas quentes, com chaleira, cafeteira, enfim? Nhami!

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4. Cheiros & Entretenimento. Os meses frios são a minha altura favorita para acender as velas e estar confortável com uma revista ou um livro. Não só todos eles servem como decoração, como também trazem conforto e entretenimento. Em termos de velas e difusores de fragrância, os da Zara Home são os meus favoritos, nomeadamente nas fragrâncias Ginger Lily e Soft Cashmere.

 

Com pequenos pormenores podemos tornar a casa muito mais confortável :) O que costumam fazer nesta altura? Todas as imagens estão disponíveis no meu Pinterest!

REGRAS PARA ENVELHECER EM BELEZA

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 A ideia de envelhecer é, para muitas de nós, assustadora. No entanto, é também um bom sinal, certo? E por que não aproveitar a viagem e seguir alguns "mandamentos" para envelhecer em beleza? 

 

1. Alimentação saudável e suplementação. A pele tem um memória incrível e tudo o que fazemos reflete-se uns anos mais tarde. Os alimentos fritos ou muito ricos em açúcar e hidratos de carbono simples e as bebidas alcoólicas aumentam a glicação das células, o que destrói o colagénio e elastina e leva à perda de firmeza da pele e formação de rugas a longo prazo. A par de uma alimentação saudável, suplementos alimentares como o Ómega 3 e a Biotina ajudam a fortalecer a pele e o cabelo.

 

2. Cuidado com as dietas. Cada vez que o peso se altera, a pele relaxa. A partir dos 35/40 anos a pele já não é suficientemente elástica para recuperar deste relaxamento, pelo que as pessoas que não conseguem estabilizar o seu peso ou perdem peso muito rapidamente ficam com mais rugas e flacidez.

 

3. Mexer é essencial. Praticar desporto é importante não só para a forma, mas também para a pele, pois permite uma melhor oxigenação celular. As melhores atividades para envelhecer em beleza são o ioga (onde se treina a respiração, essencial para reoxigenar células e tecidos, mas também para manter a pele firme), as caminhadas e a elíptica durante, pelo menos, 40 minutos três vezes por semana. Passeios de bicicleta em zonas com pouca poluição também são uma boa opção. Correr, especialmente em pavimentos duros, não é o melhor, já que aumenta a flacidez facial.

 

4. Tabaco, não! O tabaco está impregnado de radicais livres, que não só aumentam o risco de cancro como aceleram o envelhecimento. Já para não falar nas rugas "código de barras" no lábio superior, típicas dos fumadores!

 

5. Dormir numa almofada de cetim ou seda. Dormir de costas seria o ideal, já que não causariamos qualquer pressão sobre o rosto, mas como tal nem sempre é possível, as fronhas de seda são uma boa opção. As almofadas de algodão, devido ao atrito criado para com a pele, imprimem traços no rosto, que ao longo do tempo se tornam permanentes. Muitas vezes é possível saber para que lado a pessoa dorme com base no envelhecimento da pele. 

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1. Melascreen Creme FPS 50+ (13,60€ aqui); 2. NeoStrata Matrix Support FPS 30 (43,64€ aqui); 3. Pixi Glow Tonic (11,95€ aqui); 4. Lierac Tonique Éclat (17,97€ aqui); 5. La Roche-Posay Redermic R (28,17€ aqui); SkinCeuticals Retinol 0.3 (78,22€ aqui)

 

6. Protetor solar todos os dias. Os raios solares são responsáveis por 97% dos sinais de envelhecimento, como rugas, manchas de idade, espessamento da pele, etc. Utilizar diariamente um protetor solar de fator 30 a 50 é essencial! Pode não parecer, mas os raios solares que nos atingem ao longo do ano são o equivalente a 4 semanas de férias nas Maldivas sem proteção solar e, portanto, também deixam as suas marcas! Quem não gosta de usar produtos em separado pode procurar usar um hidratante com SPF. Os óculos de sol de boa qualidade também são fundamentais para proteger a zona ocular.

 

7. Retinol, o melhor amigo. O retinol estimula a produção de colagénio e elastina e ajuda na remoção de radicais livres, ao regular o funcionamento celular. Assim, é o melhor aliado para evitar rugas, manchas e flacidez. Um bom creme de noite com retinol é o melhor investimento, a par de um protetor solar. Uma vez que é sensível à luz, os tratamentos concentrados de retinol devem ser apenas aplicado à noite. Um creme de tretinoína é mais económico e potente, mas precisa de uma visita a um dermatologista ou médico de família para ser receitado.

 

8. Os ácidos são bons companheiros. Com o passar do tempo, a perda de firmeza da pele leva ao aumento da aparência dos poros, bem como à acumulação de células mortas e perda de luminosidade, associada ao aparecimento de manchas. A utilização de produtos com ácido glicólico ou láctico fazem milagres pela textura, luminosidade e uniformidade da pele. A forma mais fácil é introduzir um tónico esfoliante pela manhã, seguido de hidratação e proteção solar.

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7. La Roche-Posay Toleriane Ultra Nuit (20,89€ aqui); 8. Clinique Moisture Surge Gel-Creme (16,32€ aqui); 9. SkinCeuticals Hydrating B5 Gel (54,55€ aqui); 10. Clarins HydraQuench Cream-Mask (24€ aqui); 11. La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ (25,44€ aqui); Filorga Detox Body Treatment (36,36€ aqui)

 

9. Hidratar, hidratar, hidratar. Uma pele desidratada tem uma aparência mais envelhecida, também porque as linhas de desidratação estão mais acentuadas. Utilizar diariamente um produto hidratante com ingredientes humectantes (como glicerina, ácido hialurónico, aloe vera, etc) e emolientes (ceramidas, ácidos gordos, etc) é fundamental. As peles mais secas podem benificiar da aplicação de duas camadas de creme - aplicando a primeira, esperando 5/10 minutos e aplicando posteriormente a segunda - já que habitualmente a primeira camada é muito rapidamente absorvida pelas peles secas e não cria uma barreira protetora. As máscaras hidratantes também são boas aliadas, tal como os séruns hidratantes.

 

10. Os cuidados estendem-se ao corpo. Os mesmos cuidados que utilizamos para o rosto podem ser prolongados para o corpo - e tudo o que aplicamos no rosto devemos aplicar também no pescoço e decote. Manter a pele hidratada e protegida do sol é o passo mais importante, mas se existirem problemas instalados como manchas, rugas, pele flácida, etc, produtos de corpo ricos em ácido glicólico ou retinol podem ser uma grande ajuda.

 

11. As mãos denunciam a idade. Quantas vezes não vemos pessoas com uma pele do rosto linda, mas as mãos envelhecidas? As mãos estão tão expostas aos fatores de envelhecimento como o rosto, por vezes até mais devido às lavagens excessivas. É fundamental investir num creme diário com SPF, que as mantém hidratadas e protegidas! 2 a 3 noites por semana também se pode aplicar o mesmo tratamento de retinol utilizado no rosto. Obviamente, manter as unhas arranjadas ajuda a uma aparência mais jovem!

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13. Ducray Melascreen Mãos FPS 50+ (19,98€ aqui); 14. Neutrogena Visibly Renew Hand Cream SPF 20 (6,36€ aqui); 15. Kérastase Bain Densité (23,21€ aqui); 16. L'Oréal Professionnel Silver Shampoo (11,95€ aqui); 17. Kérastase Elixir Ultime Oil (39,45€ aqui); 18. Estée Lauder Double Wear Light (38,97€ aqui)

 

12. O cabelo também importa! Com a idade o cabelo perde densidade e torna-se mais áspero. Assim, investir em cuidados densificantes e hidratantes é fundamental. Com o aparecimento de cabelos brancos, pode ser uma boa ideia fazer coloração semelhante ao nosso tom natural. Quando todo o cabelo se torna branco/cinza é importante utilizar um champô para evitar o amarelecimento dos fios. Já para manter a saúde das pontas, o melhor é investir num óleo hidratante.

 

13. Descontrair o rosto. Por vezes, mesmo sem notarmos, temos uma expressão pesada que cria rugas profundas com o passar do tempo. Devemos tentar descontrair o rosto sempre que nos lembrarmos e fazer umas massagens faciais de vez em quando.

 

14. Cuidar da visão regularmente. Não é apenas utilizando óculos de sol que protegemos a zona ocular. Quando temos problemas de visão piscamos e cerramos mais os olhos, tentando focar a imagem. Pode não parecer, mas causa imensas rugas - é o mesmo do "código de barras" no lábio superior dos fumadores. Assim, fazer check-ups visuais com frequência e utilizar sempre os óculos graduados é fundamental!

 

15. Maquilhagem com qualidade. A maquilhagem faz parte do dia-a-dia da maioria das mulheres. No entanto, os produtos errados podem causar sensibilidade e irritação na pele, bem como envelhecimento a longo prazo. Os produtos com muito álcool SD e fragrância, por exemplo, devem ser evitados. Qualidade nem sempre significa preço elevado, é essencial aprender a ler as listas de ingredientes. A remoção da maquilhagem todas as noites é tão importante quanto a escolha da maquilhagem.

 

Os produtos apresentados neste post são apenas algumas sugestões, existe muito mais variedade no mercado.

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