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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

Look de Verão da Diana Chaves!

A nossa beldade fez 26 aninhos no passado dia 11 deste mês...e vejam só como está linda! Para festejar a Sacoor convidou-a para uma pequena festa e ela lá esteve para dar o ar da sua graça e sempre muito bem não acham? Este visual de Verão fica-lhe a matar! Se queres seguir o exemplo experimenta o conjunto que te proponho...

 

Boné e T-shirt da Billabong, cinto La Redoute, calças Active Wear, sapatilhas Reebok.

Maquilhagem de Verão...

Há celebridades como Lindsay Lohan que durante todo o ano querem ter um "arzinho de Verão".. como será que o conseguem? É simples, a maquilhagem hoje em dia pode fazer de tudo... segue os passos:

 

1. Base

Aplica uma camada fina de base, só para tapar pequenas imperfeições e matizar a cor. Para ficar mais uniforme podes aplicar com uma esponja própria para o efeito.

2 Pó bronzeador

Pois é este magnifico segredo que te vai permitir ficar com um arzinho de praia... mas cuidado não exageres! Todos os excessos são fatais! Aplica o pó com um pincel largo.. aplica na testa, nariz, queixo mas com mais incidência nas maçãs do rosto! Para não ficar artificial passa depois um kleenex levemente!

3. Olhos

Uma maquilhagem suave mas completa triunfa! Faz um risco preto por cima e por baixo...fininho, junto às pestanas com um lápis preto resistente! Depois duas camadas de rímel e estás pronta!

4. Lábios

Para realçar o resto da maquilhagem deves optar por um gloss clarinho... como rosa por exemplo! Dá brilho mas não destaca os lábios em demasiado!

5. Unhas

As cores deste Verão são essencialmente vermelho e preto... arrisca! Preto se tiveres unhas muito compridas ou largas e vermelhas se forem pequenas!

 

Os teus aliados...

Base Normateit Vichy - 14,99 €

Pó Bronzeador Terra Sun Maybelline - 9,79€

Lápis olhos soft Khol preto Cibelle - 4,29€

Máscara olhos volume flash waterproof Cibelle - 8,39€

Batôm brilho volume Lily Nivea - 8,49€

Verniz Colorama preto Maybelline - 4,99€

És viciada em cacau?

Pois... desde cedo que ouvimos que comer chocolate em excesso para além de engordar faz mal à pele... e realmente é verdade... Mas também é verdade que um bocadinho de vez em quando não faz mal a ninguém... e é bom para a gula! O chocolate tem poderes que te deixam bem disposta não é? Pois então se tu gostas de chocolate (cacau) o teu corpo também gosta certamente... Nesta altura deves estar a pensar "não, com as gordurinhas a mais o meu corpo não vai gostar nada", mas a ciência avança todos os dias... e se és mesmo viciada em chocolate... tens que experimentar o novo creme hidratante da Évoluderm feito à base de cacau, (3,50€) ... com o seu cheiro característico e tudo!! E deste...o teu corpo gosta certamente! =) Procura-o em grandes superfícies comerciais ou em drograrias... e mima o teu corpo.. já!

Por um sorriso bonito...

Pois... é verdade que todos sonhamos com um sorriso lindo... mas será que temos os cuidados necessários para os ter? Humm...aqui ficam umas dicas :)

 

1. Escolher a escova

Actualmente existem escovas elétricas baratas que são melhores que as escovas tradicionais... Porquê? Porque nem sempre conseguimos realizar todos os movimentos básicos ou não conseguimos chegar com a escova a alguns sítios ou ainda não esfregamos como deve ser... com a escova elétrica acabam-se esses problemas... ficarás com os dentes limpinhos num instante!!

Como usar? É simples:

Espalha a pasta dos dentes sobre os mesmos com a ajuda do dedo...põe uma quantidade agradável. De seguida molha um pouco a cabeça da escova na água e liga... passa cuidadosamente a escova em cada dente, sem esquecer nenhum, tem paciência... os bons resultados não se conseguem com pressa! Passa toda a boca por água e repete a operação, desta vez pode ser um pouco mais rápido. Quando terminares desliga a escova e passa a sua cabeça por água novamente.

Sugestão:

O meu dentista sugeriu-me que usásse a nova Oral B CrossAction Power, 9,99€ (disponível em várias cores) e estou realmente satisfeita com os resultados... é prática, simples, moderna e dá-nos resultados excelentes! Aconselho vivamente!

 

2. Escolher a pasta

A escolha da pasta certa é muito importante... consoante determinado problema podes necessitar de uma pasta diferente, se não sabes qual o teu problema dirige-te a uma farmácia ou pede conselhos ao teu dentista... E atenção: nunca sejas muito poupada na distribuição da pasta... para dentes bem limpos e tratados é recomendado uma boa dose de pasta.

Sugestão:

Caso os teus dentes e gengivas estejam saudáveis e pretendas apenas dar-lhes um ar mais branco e brilhante experimenta a Aquafresh White & Shine, 3,49€.

 

3. Fio dentário... um passo importante a não esquecer!

Muitas pessoas descuram este passo tão importante... sem saberem que estão a cometer um grande erro. Há locais entre os dentes onde as escovas não conseguem chegar, especialmente as normais, uma vez que as eléctricas abrangem mais espaços entre os dentes, por isso é aconselhável o uso de fio dentário após cada lavagem de dentes.

Sugestão:

O fio dentário Colgate, 3,99€,  é usado pela maioria dos dentistas, uma boa opção a não esquecer.

 

E agora os conselhos da praxe...

- Consulta um dentista pelo menos de meio em meio ano

- Lava bem os dentes após cada refeição... leva sempre os acessórios contigo... é realmente importante

- Evita alimentos com elevado teor de açúcar... para além de ser mau para a linha é péssimo para os dentes!

- Na lavagem, não tenhas pressa! Dispensa sempre entre 5 e 10 minutos para a lavagem dos dentes e não descures nenhum dos passos mencionados!

- Caso sintas dores, sensibilidade ou algo do género deves logo consultar o teu dentista para ver o que se passa... afinal quanto mais cedo tratares melhor!

 

Se seguires estes passos religiosamente terás dentes lindos e saudáveis! Orgulha-te do teu sorriso! =D

Passas o tempo a conversar ao telemóvel ou em frente ao computador?

Lindsay Lohan preferia ter tempo para falar com o namorado ao vivo... não concordas?

Por que não deves: a factura não é a única a pagar por teres tantas conversas wireless com as amigas. Um estudo de Howard Murad, professor de dermatologia da Universidade da Califórnia, revela que quem não tem tempo para conviver, devido ao ritmo de vida alucinante, pode ter os sistomas do que ele chama stresse cultural. Na pele, os sinais são descontrolo da oleosidade, má circulação ou dificuldade das células reterem água. Tudo traduzido, resulta em borbulhas, pele baça e desidratação.

 

O que podes fazer: desbloqueia pelo menos duas horas por semana para estar pessoalmente com os amigos e tenta equilibrar melhor a vida pessoal com o trabalho e/ou os estudos. E, além da tua rotina de beleza habitual, tenta incluir na tua alimentação fruta, legumes e peixe, que equilibram a pele.

 

Dois bons aliados...

Se tens entre 16 e 20 anos, o duo desmaquilhante, 9€, e o hidratante, 13€, Skin Set, da Vichy, estão formulados para regular os desiquilíbrios da pele típicos dessa idade, usar de manhã e à noite, todos os dias. Mas atenção: eles ajudam, mas sozinhos não fazem tudo... segue os conselhos acima ok?

Cuidado na estrada!

Agora que chegam as férias todos queremos ir passar uns dias com os amigos... sair à noite...diversão ao máximo, etc! Mas é preciso ter muito cuidado na estrada! Todos os anos morrem imensos jovens nesta altura ou por excesso de velocidade ou por álcool ou drogas a mais no sangue... e eu já lidei de perto com situações dessas e normalmente não acabam muito bem... portanto jovens por favor tenham cuidado na estrada!! Divertimento não implica bebedeiras, maluqueiras na estrada nem outras coisas do género... a nossa segurança está sempre primeiro!

E se conseguisses uma barriguinha perfeita?

Todos cobiçam a barriguinha da nossa Fergie... mas ela é uma prova que tê-la não é impossível! É certo que as nossas estrelas têm direitos a massagens e cremes caríssimos... mas também fazem exercício... estes 5 exercícios vão-te tonificar a barriguinha ao máximo...

 

1. ELEVAÇÃO LATERAL DAS PERNAS

a) Deita-te de lado, com a coluna recta e as pernas estendidas ao longo do tronco. Apoia a cabeça numa das mãos e coloca a outra no chão, em frente ao tronco.

b) Levanta as duas pernas em simultâneo, contraindo a região lateral do abdómen e solta devagar.

Faz 3 séries de 15 repetições para cada lado.

 

2. ELEVAÇÃO DO TRONCO E DAS PERNAS

a) Deita-te de costas e levanta ligeiramente o tronco ao mesmo tempo que esticas as pernas, até ficares sentada apenas com as nádegas no chão.

b) Contrai o abdómen e mantém as costas rectas e as mãos à altura dos joelhos. Fica na posição sentada durante dez segundos e repete seis vezes. Pratica este exercício 3 vezes por semana, em dias alternados.

 

3. FLEXÕES

Deita-te de bruços, com os cotovelos ao nível dos ombros. Eleva o tronco contraindo o abdómen e mantém o corpo numa posição recta. Permanece dez segundos na mesma posição. Volta a baixar sem nunca tocares no chão. Repete 6 vezes.

 

4. ELEVAÇÃO DAS PERNAS UNIDAS

a) Deita-te de costas, com as mãos sob os glúteos e as pernas elevadas e unidas.

b) Contrai o abdómen e vai descendo as pernas devagar (sem retirar a região lombar do chão), até quase encostá-las no chão. Depois, regressa à posição inicial. Faz 3 séries de 15 vezes.

 

5. FLEXÃO LATERAL COM HALTERE

Em pé, segura um haltere com a mão direita e faz uma flexão lateral do tronco para a esquerda. Encosta a mão esquerda junto à perna. Faz 3 sériees de 20 vezes para cada lado.

 

 

Para ajudar...

Dizem que os cremes sozinhos não fazem efeito... mas acompanhados de exercícios resultam muito bem... Experimenta o Garnier Body Tonic Vente Liso, 14,99€ 100ml. O seu massajador ajuda a obter resultados mais rapidamente...Orgulha-te da tua barriguinha =D

Como curar um escaldão...

Pois é, apesar de todos os avisos por vezes descuidamo-nos ao sol e depois lá vem o incómodo, perigoso, inestético e doloroso escaldão... mas nem tudo está perdido! Aqui ficam alguns remédios para o mal...

 

Logo após...

Toma um duche com água fria, e usa um gel de banho after-sun, como o Hidraverão da Vasenol ou outros que encontras nas farmácias... massaja suavemente a pele com o produto e retira... depois seca-te com a toalha dando apenas pequenos toques... nunca esfregues, pois para além de te doer estarás a agredir ainda mais a pele... depois aplica um bom after-sun generosamente por todo o corpo, todos os dias de manhã e à noite!

 

Produto estrela:

O after-sun da Garnier, 6,79€ 200 ml, é fantástico para a pele! Hidrata-a profundamente durante 12 horas, limita a sua descamação, reduz o tom vermelho e deixa um cheirinho incrível... O teu maior aliado este Verão!

ATENÇÃO: O USO DE AFTER-SUN E PROTECTOR SOLAR É IMPORTANTÍSSIMO PARA TODOS E NÃO SÓ PARA QUEM APANHOU UM ESCALDÃO!

 

Curar por dentro...

O teu corpo também sofre por dentro quando apanhas um escaldão... fica desidratado e vai gastar todos os seus liquídos e energias para criar novas células que irão substituir as que estão danificadas pelo sol... por isso dá-lhe o que ele mais precisa... cenouras e tomates, ricos em caroteno, muita água, pelo menos 2litros, todo o tipo de frutas, saladas e iogurtes... ele vai-te agradecer!

 

O que vestir...

Quando apanhamos um escaldão toda a roupa nos incomoda e magoa.. por isso um truque é: para a roupa interior prefere os biquínis do mesmo formato do que usavas no dia em que apanhaste o escaldão... essa é a única parte da pele que não está magoada, logo o biquiní não te vai magoar... nem penses em vestir algo justo.. todas as roupas que usares devem ser soltas e leves para deixar a pele respirar...e tapares-te toda dos pés à cabeça não vai minimizar o problema...pelo contrário... portanto prefere peças reduzidas como calções,mini-saias de algodão, tops soltos ou vestidos curtinhos e túnicas... aqui ficam umas sugestões da Women Secret:

 

E depois...

Pelo menos nos 2 dias seguintes não te exponhas ao sol... a pele estará demasiado sensível! Quando o fizeres protege sempre a pele com um protector de factor elevado (mínimo 30) e prefere as sombras.... Porquê? Ao contrário do que as pessoas pensam, quando se apanha um escaldão a pele não fica mais resistente aos raios solares...pelo contrário ela fica mais frágil pois o corpo tem de substituir as células agredidas por umas novas, que são ainda mais frágeis... por isso cuidados redobrados!

 

O produto estrela...

Nivea protector extremo 50 +, 12,99€ 200 ml. Foi feito especialmente para peles sensíveis... depois de um escaldão nada melhor! Aplica-o todos os dias várias vezes ao dia!

 

Sinais de alarme...

Depois de passar o tom avermelhado e a pele já não te doer.. tens de a analisar! Os raios solares estão cada vez mais perigosos e todos os cuidados são poucos! Se notares alguma mancha, pigmentos estranhos, rugosidades ou deformações na epiderme vai rapidamente a um dermatologista para ver se não tens nenhum problema! Aliás todos nós deveriamos fazer uma análise à pele após cada exposição solar!

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Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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