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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

Moda e Beleza

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Life Update

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 Olá minhas bonequinhas! Como estão? Eu sei que não escrevi nos últimos dois dias (habitualmente não escrevo aos fins-de-semana, daí contar dois dias) mas isto tem estado complicado por estas bandas! Abril e Maio são meses muito complicados de frequências e infelizmente nem tudo me tem corrido como queria, mas enfim, a vida é mesmo assim e temos que batalhar. Nestas alturas temos que definir prioridades e eu não me posso esquecer de qual é a minha. Obviamente eu tento publicar com a maior regularidade possível e responder a todos os comentários, mas por vezes é complicado. Ainda por cima apanhei uma constipação daquelas - estas alterações de tempo não ajudam ninguém - e gasto um pacote de lenços a cada hora. Parece que estou permanentemente no fundo de um poço, com os ouvidos tapados e tal! Enfim!

 Queria também falar do vídeo Q&A que prometi fazer e ainda vou fazer. Eu reparei que havia imensas perguntas sobre as aulas, o meu curso, as notas, enfim, por isso decidi que vou fazer um vídeo em separado relacionado com esses temas quando acabar o semestre, dessa forma posso falar melhor do meu curso, das disciplinas, enfim. O Q&A que vou fazer em breve será apenas para responder às outras perguntas, penso que assim ficará mais fácil para todos e o vídeo também não fica tão longo. 

 Entretanto acho que é isto, a minha vida não tem muito de interessante ahah! Hoje vou descansar um bocadinho que bem preciso, prometo que amanhã haverá novo post :)

Bases Oil-free e Não-comedogénicas

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 Desde que vos comecei a falar dos meus cuidados de pele que refiro a importância de quem tem a pele acneica usar maquilhagem não-comedogénica e, de preferência, sem óleo. Tenho recebido imensos comentários a pedir sugestões de bases com estas características, pelo que hoje venho-vos falar das que já experimentei e que ainda estão disponíveis no mercado (ao longo dos anos usei algumas que as marcas deixaram de vender). Não tenho dúvidas que há muitas mais que ainda não experimentei, mas a vida é assim mesmo ahah!

Lancôme Teint Idole Ultra (aprox 40€, 30ml, em perfumarias) - esta é uma base de cobertura média que adoro e da qual vou fazer review em breve, pelo que não me vou alongar muito. Esta base é a irmã sem óleo da Teint Miracle, que é quase uma base de culto pela luminosidade e acabamento natural que confere à pele. Apesar de não ter óleo, a Teint Idole Ultra dá um efeito luminoso à pele mas não demasiado "molhado", como o aspecto natural de uma pele saudável. Adoro, no review aprofundo um bocadinho mais!

Clinique Even Better (aprox 30€, 30ml, em perfumarias) - já falei tanto desta base ao longo dos anos que sinto sempre que me estou a repetir. É uma base de cobertura média, super rápida e fácil de aplicar, que confere um acabamento natural. É confortável e não deixa a pele oleosa. Quem ainda sofre com borbulhas consistentes pode experimentar a Anti-Blemish da mesma marca, mas a Even Better é mais confortável para quem tem a pele mista e pode ser usada por qualquer tipo de pele. Podem ler um review mais detalhado aqui.

OTC Acnoil Free (aprox 25€, 35ml, em farmácias) - esta base tem cobertura média e é muito recomendada por dermatologistas a quem se encontra a fazer tratamentos para o acne. tem aspectos positivos e aspectos negativos, pelo que vos convido a ler o review mais pormenorizado aqui!

Estée Lauder Double Wear Light (aprox 35€, 30ml, em perfumarias) - esta base é a rainha da "no makeup makeup". Tem uma cobertura muito leve e é praticamente indetectável na pele! Se não tiverem muitas imperfeições para cobrir ou quiserem um efeito muito natural na pele, esta é a base ideal. Podem ler um review mais detalhado aqui.

Sephora Perfecting Cover Foundation (aprox 18€, 30ml, na Sephora) - tenho que confessar que não sei se esta base ainda existe na Sephora, se mudou de embalagem, etc! Tenho que verificar da próxima vez que lá for, mas se não encontrarem perguntem, por vezes pode ter mudado de nome ou de embalagem! Comprei esta base no Verão porque no pico do meu bronzeado não tinha nenhuma base para o meu tom de pele e aproveitei uma promoção que a Sephora estava a fazer. Tem uma textura gel-creme que é bastante fácil de espalhar e dá uma cobertura média a alta que não fica pesada. Foi muito comparada com as bases HD da MUF e da UD, mas acho que é um pouco mais pesada do que essas. No geral, acho que é uma boa opção para as peles mistas a oleosas!

 

Estas são as bases que tenho na minha colecção e que respondem aos requisitos. Tenho algumas que são oil-free mas não garantem ser não-comedogénicas, se quiserem posso falar também sobre essas num post futuro! Quero também sugerir que peçam uma amostra ou peçam para vos aplicarem a base como forma de teste se comprarem numa perfumaria, pois dessa forma podem ter uma ideia melhor do acabamento e da cor.

Já experimentaram alguma destas bases? Têm alguma base favorita que pertença a esta categoria?

Skincare Thursdays #3: La Roche Posay Effaclar Purifying Foaming Gel

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 Como expliquei ontem, tinha planeado hoje publicar a minha rotina de spa em casa, mas houve alguns clips do vídeo que não ficaram bem, pelo que tenho que voltar a filmar! Assim sendo, aproveito para vos trazer um review que estava guardado na manga. Numa das últimas vezes que comprei um hidratante da La Roche Posay ele trazia de oferta o gel/espuma de limpeza purificante da mesma linha, que é adequado para peles sensíveis.

 O Effaclar Purifying Foaming Gel (em farmácias ou aqui por cerca de 14€ - 200ml) é um gel que se transforma em espuma, indicado para peles oleosas e sensíveis, que não tem sabão e tem um pH de 5.5 (pH normal da pele). A marca diz que este gel é "formulado com agentes de limpeza suaves, limpa a pele sem a irritar, eliminando as impurezas e o excesso de sebo. A sua textura em gel mousse, purifica e acalma a pele irritada, conferindo uma sensação de conforto imediato". Como provavelmente sabem, não sou fã de espumas de limpeza porque acho que secam a pele em demasia e muitas vezes desregulam o pH. Ainda assim, visto que a formulação deste produto não tem sabão e tem pH 5.5 decidi experimentar!

 Tenho que confessar que ele limpa mesmo em profundidade, mas por vezes acho que é demasiado, sinto a pele a repuxar um pouco no final. Não tanto como com outras espumas de limpeza que experimentei, mas sem dúvida mais do que os cremes de limpeza que costumo usar. Assim, prefiro usar este gel/espuma uma ou duas vezes por semana, antes de usar uma máscara por exemplo, ao invés de utilizar diariamente. A minha pele é mista e sensível, pelo que se tiverem uma pele muito oleosa e/ou muito grossa, talvez seja uma boa opção! É também uma opção para o sexo masculino, que geralmente precisa de produtos mais fortes por ter uma pele mais grossa.

Já experimentaram este produto? Qual é a vossa opinião?

Como organizo a minha agenda?!

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  Tinha planeado publicar este vídeo ontem e a minha rotina de spa em casa amanhã, mas infelizmente alguns clips desse vídeo não ficaram bem e vou ter de voltar a filmar. Assim, planeei publicar este vídeo a meio da semana, espero que não se importem! Pediram imenso para vos mostrar como organizo a minha agenda, pelo que aqui está! É bastante simples penso eu, mas funciona bem para mim!

 A minha agenda (FNAC): http://tinyurl.com/pa2cn7v
As agendas semelhantes que referi no vídeo estão disponíveis em hipermercados!

 

Obrigada por assistirem ao vídeo, espero que tenham gostado :) Como organizam a vossa agenda?

Sugestões para o Dia da Mãe

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  O Dia da Mãe celebra-se no primeiro domingo de Maio e a verdade é que as mães merecem um miminho especial neste dia! Muitas vezes a tentar encontrar um balanço no seu tempo livre, entre o trabalho, a casa e a família, acho que neste dia um miminho de beleza é sempre uma excelente opção! Assim sendo, venho partilhar convosco algumas sugestões:

- Velas. Acredito que muitas mães não comprem velas com muita regularidade, mas a verdade é que elas podem ser uma excelente companhia para uma noite mais relaxante ou para dar um cheirinho à casa. No que toca a velas podem encontrar os mais variados preços, desde as luxuosas Jo Malone (no El Corte Inglés de Lisboa), às medianas da Zara Home ou às super baratinhas da Primark, por exemplo! Todas elas têm cheiros incríveis!

- Kits de beleza. Os kits de viagem são uma opção muitas vezes mais económica e que permitem às mamãs experimentar vários produtos de uma marca que talvez ainda não conheçam ou ter miniaturas dos seus produtos favoritos! Deixo como sugestões este kit da Caudalieeste da Clarins ou este da Anne Möller, por exemplo, pois têm preços simpáticos e qualidade excelente!

- Perfume. Acho que todas as mamãs gostariam de um perfume e hoje em dia já é possível encontrar soluções para todas as bolsas, sendo que recomendo muito os perfumes da Zara! O Zara Black é um dos melhores perfumes para as mamãs, visto que tem um cheiro adulto mas não demasiado forte!

- Creme de mãos. A maioria das mamãs vão agradecer um creme de mãos, visto que as lides da casa e do dia-a-dia se tornam bastante agressivas para elas! As opções de cremes de mãos no mercado são imensas, para os mais variados preços, mas se quiserem algo mais elegante e "fofinho" para este dia especial, recomendo imenso os da Castelbel, que têm um preço até simpático para a qualidade e design!

- Creme de corpo. Pode talvez não ser a sugestão mais óbvia, até porque na maioria dos casos já é um produto que existe em casa, mas há algumas inovações que podem ser uma excelente opção para as mamãs mais ocupadas! Um exemplo disso é o Vichy Ideal Body, que tem uma textura gel-sérum de rápida absorção, que confere firmeza e luminosidade à pele enquanto a hidrata! 3 em 1!

- Cosmética de luxo. Para quem está disposto a gastar um bocadinho mais, que tal oferecer um cosmético de luxo? Muitas vezes a maioria das mamãs não compram este tipo de produtos, pelo que pode ser um miminho fantástico neste dia especial! Deixo como sugestões um verniz Chanel, um batom MAC ou YSL ou um iluminador YSL Touche Éclat, que são produtos de culto adorados um pouco em todo o mundo!

Espero que tenham gostado destas sugestões! Já pensaram no que vão oferecer à vossa mamã?

Haul Skin + Promoções Blogger's Choice

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 Como tinha referido no vídeo da minha rotina de pele, recentemente fiz uma encomenda da Skin e venho hoje partilhar convosco os produtos que comprei. Terminei há pouco tempo o creme Effaclar Mat, da La Roche Posay, que é dos meus hidratantes favoritos e precisava de um novo. Optei por comprar o Effaclar K, da La Roche Posay também, porque tem uma tecnologia alisante especialmente desenvolvida para a pele oleosa. Só o estou a usar há alguns dias, pelo que não tenho uma opinião formada sobre ele, mas depois farei um review! Comprei também o creme de limpeza Cleanance Hydra da Avène porque gosto imenso de cremes de limpeza e este, apesar de ser hidratante, é formulado para a pele oleosa e acneica. Novamente, só o estou a usar há uns dias, mas tenho gostado bastante dele! Não tem sabão, por isso se tiverem a pele sensível é uma boa opção! Por fim, comprei o corrector Dermablend da Vichy, que é um stick de alta cobertura, resistente à água, com SPF 30 e não comedogénico. Gosto imenso da base Dermablend (podem ver review aqui), mas não tenho necessidade de usar tanta cobertura em todo o rosto, pelo que optei por comprar o corrector para usar de forma localizada nas manchas que ainda tenho. Vamos ver se gosto dele!

 Aproveito para vos avisar que de 13 a 17 de Abril está a decorrer a Blogger's Choice na Skin, em que podem comprar produtos sugeridos pelas bloggers com descontos de 20% a 50%! O envio é gratuito em compras a partir de 30€! Aproveitem se precisarem de alguma coisa :)

Pequeno-almoço saudável para quem não tem tempo!

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  Ahhhhh não tenho tempo para preparar o pequeno-almoço, vou só beber/comer um iogurte. É familiar? Muitas pessoas são culpadas de não tomarem um pequeno-almoço em condições, que é essencial para o bom funcionamento do organismo e níveis de energia óptimos! E que tal se vos der uma receita que leva menos de 5 minutos a preparar à noite e de manhã é tão rápida como um iogurte? Aqui fica o que vão precisar:

Frasco de vidro com tampa

Flocos de aveia - aprox 40g

Iogurte grego natural

Cacau sem açúcar - opcional

Um pouco de leite magro

Fruta a gosto

  A aveia é um alimento óptimo, de que falei mais aqui, e nesta receita fica super deliciosa e saudável! O iogurte grego é fantástico porque tem mais proteína do que o iogurte normal e dá uma textura mais cremosa.. Eu usei leite de vaca magro, mas podem usar leite de soja, de aveia, de arroz, de côco, o que preferirem! O cacau é óptimo para dar um sabor mais doce, mas tenho tido o cuidado de usar um cacau 100% natural sem açúcar adicionado e sem glúten, que é mais saudável para o dia-a-dia (encontram no Continente e aqui). Obviamente o cacau é opcional! A fruta é a gosto, eu adoro frutos vermelhos devido aos seus poderes antioxidantes.

 Para preparar devem começar por adicionar a aveia no fundo do frasco, se tiverem muita fome de manhã podem usar mais, se tiverem pouca podem usar menos! Depois junta-se o iogurte grego por cima dos flocos de aveia e uma colher de chá do cacau em pó. Adiciona-se um pouco de leite para facilitar a mistura, fecha-se o frasco e agita-se até que todos os ingredientes estejam bem misturados. De seguida podem adicionar um pouco mais de leite, se quiserem que a textura fique mais líquida, e agitar novamente. Quando está bem misturado adiciona-se a fruta no cimo e fecha-se o frasco. Coloca-se o frasco no frigorífico durante a noite e de manhã é só pegar e comer, tal como um iogurte, mas muito mais nutritivo e saudável!

 É tão rápido e tão delicioso, aconselho muito a experimentarem!

Skincare Thursdays #2: Rotina de Pele - Manchas de Acne e Textura Irregular

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 Para o vídeo de hoje trago-vos a minha rotina de pele para as manchas de acne e textura de pele irregular. Em 3 meses já fez maravilhas! Os resultados obtidos/mostrados no vídeo são em 3 meses, o tratamento completo é de 6 meses. Obrigada por assistirem ao vídeo, espero que gostem!


Links referidos no vídeo:
Rotina para o Acne: clica aqui
Review Tonique Éclat: clica aqui
Post sobre pontos negros e poros dilatados: clica aqui

Produtos referidos no vídeo:
Noviderm Boréade CL: farmácias ou aqui
Lierac Tonique Éclat: farmácias ou aqui
Noviderm Boréade SL: farmácias ou aqui
La Roche Posay Effaclar Mat: farmácias ou aqui
La Roche Posay Effaclar K: farmácias ou aqui
Shiseido Ibuki: perfumarias ou aqui
La Roche Posay Redermic R: farmácias ou aqui
Estée Lauder Hydra Complete Olhos: perfumarias
Estée Lauder Daywear BB: perfumarias ou aqui
ISDIN FPS 50+ Fluido: farmácias ou aqui
Lierac Démaquillant Velours: farmácias ou aqui

 

Cuidados com a alimentação:

 No que toca à alimentação, tento sempre beber bastante água (cerca de 1,5 litros por dia) e evito comidas que provocam mais inflamação, como os alimentos processados, com muito açúcar, muito sal ou muita gordura, optando por alimentos frescos sempre que possível. Os produtos animais, como o leite e a carne por exemplo, têm hormonas que podem afectar o nosso organismo e por isso tento não os consumir em excesso. Como em tudo na vida, é uma questão de equilíbrio.

 

Uma dica: vão tirando fotografias aos vossos progressos! Vemos a pele todos os dias e por vezes não nos apercebemos das alterações. Se tirarem, por exemplo, uma fotografia de mês a mês podem comparar o estado da pele e as alterações que ocorreram entretanto!

 

Este vídeo não é patrocinado, todos os produtos foram comprados por mim. As opiniões são as minhas e as dicas baseadas na minha experiência pessoal.

Como tornar o estudo/trabalho mais produtivo?

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  Ultimamente tinha sentido que nem sempre conseguia ser o mais produtiva. Definia uma tarefa para fazer numa manhã, por exemplo, mas nem sempre o conseguia fazer. Isto levou-me a rever as minhas "regras" de produtividade e ver no que estava a falhar, pois quanto mais produtivas forem as nossas horas de estudo/trabalho, mais horas temos livres para dedicar aos nossos hobbies e também mais facilmente atingimos o sucesso nas nossas tarefas.

1. Mantém o espaço de trabalho limpo e arrumado. Não sei quantas vezes já referi isto, mas é essencial ter o nosso espaço de trabalho limpo e arrumado, para que seja fácil encontrar o que precisamos. Este espaço tem de estar pronto para nos dedicarmos ao trabalho, sem termos de perder tempo a procurar alguma coisa, a deitar o lixo no sítio certo ou a limpar o pó.

2. Faz uma lista de tarefas. Tenho a certeza que já se esqueceram de fazer alguma coisa! É essencial criarmos uma lista de tarefas para sabermos exactamente o que temos de fazer e podermos organizar melhor o tempo para o fazer. Existem aplicações que nos permitem organizar as tarefas por dia, prioridade, etc, mas podem também recorrer simplesmente a um papel ou à vossa agenda!

3. Define prioridades. Depois de terem a vossa lista de tarefas é importante definirem quais são mais importantes. O que é que tem um prazo mais limitado? O que é que vai demorar mais tempo? O que é que é mais difícil?

4. Despacha as tarefas rápidas. Há tarefas que demoram muito pouco tempo a despachar, pelo que podemos tratar logo delas antes de começarmos a trabalhar "a sério" e assim temos menos uma (ou várias) preocupações.

5. Atribui horários para as tarefas. Sabendo qual o tempo que temos livre e ocupado temos que dividir as nossas tarefas. Estarmos a estudar/trabalhar e a pensar que temos que estender a roupa causa distracção. Assim, se sabemos que às 18h vamos ter uma hora para estender a roupa, podemos estudar/trabalhar das 16h às 18h sem essa preocupação. Penso que este exemplo clarifica o que quero dizer. Ter um horário é fundamental para garantir que temos tempo para fazer tudo o que precisamos.

6. Deixa mais tarefas ou as tarefas mais difíceis para quando temos mais energia. Presumo que se conheçam a vocês próprias e saibam quando têm mais e menos energia. Dessa forma, distribuam as tarefas de maneira a que o maior volume de tarefas ou as tarefas mais difíceis fiquem para as horas em que têm mais energia.

7. Faz o mesmo tipo de tarefas seguidas. O cérebro mantém-se mais focado se as tarefas forem semelhantes, portanto se tiveres que imprimir documentos, enviar e-mails, etc, tenta fazer tudo seguido!

8. Acaba com as distracções. As distracções são o que torna o trabalho menos produtivo. Seja uma mensagem, a notificação de um e-mail ou das redes sociais ou ver um vídeo no YouTube, são distracções! Cada vez que nos distraímos com alguma coisa é muito mais difícil recuperar a concentração e é tempo perdido. Guarda as distracções para as pausas, põe tudo no silêncio e dedica-te ao trabalho. As horas de trabalho vão ser mais produtivas e depois terás tempo para todas as distracções sem sentimentos de culpa!

9. Faz pausas planeadas. A cada hora de estudo/trabalho faz uma pausa de 5 ou 10 minutos, em que podes ver todas as distracções do tópico acima, esticar um pouco as pernas ou petiscar alguma coisa! Desta forma torna-se mais fácil manter a concentração no tempo em que estamos a trabalhar, pois sabemos que teremos uma pausa para o resto! E para não te distraíres a ver as horas põe um alarme no telemóvel ou no despertador!

10. Alimenta-te e bebe água. Quem fica muito concentrado a estudar/trabalhar por vezes esquece-se de comer e de beber água. Mantém uma garrafa de água por perto e não te esqueças de comer alguma coisa a cada 2/3 horas, precisas de energia para trabalhar de forma produtiva!

 

Espero que estas dicas vos ajudem, a mim têm-me ajudado imenso esta semana! Se tiverem mais dicas que queiram partilhar, por favor deixem nos comentários :)

Base da Semana #7 - Vichy Dermablend

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  Esta semana venho falar-vos da base com mais cobertura que alguma vez experimentei: a Dermablend, da Vichy. Esta base é correctiva e foi especialmente desenvolvida para cobrir imperfeições, marcas e cicatrizes. Se precisam de uma cobertura elevada esta é, sem dúvida, a base ideal para tal! Apesar de não ser sem óleo, não é comedogénica, pelo que não tem tendência a agravar as peles acneicas. Funde-se e espalha-se facilmente na pele e permite cobrir totalmente apenas com uma camada. Ainda assim, eu não recomendaria a usarem esta base em todo o rosto, mas apenas de forma localizada nas zonas onde precisam de mais cobertura, deixando o resto da pele um pouco mais natural. Outra boa opção para o dia-a-dia é misturar a base com um pouco de hidratante, o que forma um género de creme com cor com uma cobertura média. A base é compatível com todos os tipos de pele mas as peles oleosas irão precisar de um pó matificante e de o ir retocando ao longo do dia. Algo que quero chamar a atenção é para o facto de a base transferir um pouco, por isso evitem usar cachecóis ou camisolas de gola de tons claros ou encostar muito o rosto a alguém! No geral, acho que é uma base bastante boa para o seu preço e, claro, para quem procura este tipo de produto! Encontram-na à venda em farmácias e aqui por cerca de 20€ (30ml). Durante o mês de Abril a Vichy está com 25% de desconto na Skin, pelo que poderão comprar a base por 15€ se estiverem interessadas! Já experimentaram? O que acharam?

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A Blogger

Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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